癒していきましょう～身体と心の声を聞いて、 受け入れてあげていくことで癒されます。 深い呼吸をしながら身体を気持ちよく伸ばしていくことで、 滞りがちな血液やリンパの流れの活性化を促すため、 結果としてダイエットやむくみ、冷え性の改善、 肌のトラブルの解消にも効果が期待できます。
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